おいしいこらむ
焼きいもを手軽に食べる方法、冷凍保存の知恵!!
焼きいもを冷凍保存することで、長期間保存することができ、アレンジレシピも楽しめます。
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女性必見、鉄分を食材で十分に補給する方法!
鉄分を多く含む食材を摂取することで、ダイエット効果を期待することができます。例えば、トマトやブロッコリーなどの野菜を摂取することで、鉄分を効果的に摂取することができます。
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ギャバでリラックス!ストレスや疲労に効くギャバが多く含まれる食材とその効能
ギャバは、ストレスや疲労に効果があるとされるアミノ酸です。ギャバが多く含まれる食材とその効能について紹介します。
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食べてアンチエイジング!!美肌とうるおいに有効な食材とは?
食材をバランスよく摂取することで、美肌と健康を維持することができます。また、食事だけでなく、十分な睡眠や運動も美肌には欠かせません。
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生姜の保存方法について。すりおろすと長持ちするって本当?
生姜は、買ってきたらすぐにすりおろして冷凍すると長持ちすると聞いたことがあります。でも、本当にそうなのでしょうか?常温・冷蔵・冷凍のそれぞれの方法と、すりおろすと長持ちするという噂の真相についてご紹介。
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冷凍野菜で免疫力アップ!|風邪や花粉症に効く冷凍野菜の種類と食べ方
冷凍野菜は新鮮な野菜と同じくらい栄養価が高く、調理が簡単で便利です。風邪や花粉症に負けないために、ぜひ冷凍野菜を上手に活用してみてください。
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